Quelque soit votre âge, quelque soit votre niveau, venez pratiquer la course à pied » loisir » avec Aix Athlé Provence :
- 2 créneaux de course à pied lundi et jeudi de 18h15 à 20h00 ;
- 1 créneau de renforcement musculaire mercredi de 18h30 à 20h00.
L’objectif de ces séances est d’apprendre à courir : bien, vite et longtemps.
En fin d’année tous les coureurs doivent être capable de courir un 10 km sur route avec aisance, de courir un 100 m en pleine vitesse.
Pour y arriver, vous jouerez avec les allures de course, les temps de récupération, les côtes, le petit matériel…
Et tout cela dans la bonne humeur et la convivialité !
Lieu de pratique : Stade Carcassonne – Parc de la Torse – Sorties « nature »
Date de reprise au stade Carcassonne: lundi 9 septembre avec Julien et jeudi 12 septembre avec Gisèle.
ENTRAINEMENTS
STADE GEORGES CARCASSONNE • AIX EN PROVENCE
LUNDI
18h15 > 20h00
Terrain de rugby Parc de la Torse
RUNNING avec Gisèle
MARDI
18h30 > 20h00 au CREPS d’Aix
RENFORCEMENT avec Julien
MERCREDI
18h30 > 20h00 au CREPS d’Aix
RENFORCEMENT avec Agathe
JEUDI
18h15 > 20h00
CREPS d’Aix
RUNNING avec Gisèle
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